Herzliche Einladung 

zur Meditationsreihe 2024

"HerbstZeit für MICH!"

Die Tage werden kürzer. Es wird kühler und ruhiger. Pflanzen und Tiere beginnen sich wieder zurückzuziehen. Man könnte den HERBST also als eine Aufforderung sehen, sich selbst zurückzunehmen und die Aufmerksamkeit wieder einmal nach innen zu richten.

Mit einer Kombination aus meditativen Körper- und Atemübungen und geführten Meditationen reisen wir in unser Inneres und widmen uns den Themen dieser Meditationsreihe!

• Beruhigung deines Nervensystems
• Geborgenheit und Halt finden
• Überforderung und Stress abbauen
• Gesunde Grenzen finden und schützen
• Auftanken mit neuer Kraft und Energie für deinen Alltag

Durch meditative Methoden gelangt man leichter in Entspannung und viele der gelernten Übungen lassen sich auch ganz einfach zuhause im Alltag anwenden.

WO:  Turnsaal des Schul- u. Vereinszentrums, 8672 St. Kathrein a.H.

WANN:  Jeden 2. Donnerstag, ab 26.09.2024 (Do., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11.)

BEGINN:  18:30 Uhr – 19:30 Uhr

MITZUBRINGEN:  Matte, bequeme Kleidung, evtl. auch Decke, warme Socken und kleines Kissen…

Anmeldung unter Tel.: 0676 / 413 55 11

Huberta Hofer